Ak chceme byť zdravý, teba sa zamerať nielen na dostatočnú mieru pohybu a racionálnu stravu ale aj na dodržiavanie správneho pitného režimu. Voda tvorí skoro 60% nášho tela. Ak nebudeme dodržiavať správny pitný režim, môžeme očakávať zdravotné problémy. Na to aby sme boli hydratovaný dostatočne ale nie príliš ani málo je jednoduchý návod. Bežne stačí piť […]

Jeseň a zima sú obdobia, kedy je vonku nepríjemné, studené počasie a my sme čoraz častejšie chorí. Ak však máme problémami aj so črevami, vie nás to poriadne vytrápiť. Jedná sa o črevnú virózu alebo tiež nazývanú črevná chrípka. Toto ochorenie zväčša netrvá dlho, avšak je veľmi nepríjemné a intenzívne. Za pár hodín vás úplne odrovná. Ako sa prejavuje? […]